Top

Matsudo Public Library

Login

Search Result Details
Previous Next
世界一やせるスクワット

  • 超カンタン!1日3分で効果絶大!
  • 日本文芸社 2017.10
  • 坂詰 真二∥監修
Holdings: 1 Checked Out: 0
Available for Loan: 0 Holds: 2
Add to My cart
Item Status
小金分館 <370952889>
On Hold / -- / General book / / /595.6/セ/  / 
Detailed Information
ISBN-10 4-537-21528-1
ISBN-13 978-4-537-21528-1
NDC 595.6
Price ¥680
Size 21cm
Number of Pages 95p
Related Subject 瘦身法
Related Subject 筋力トレーニング
Abstract やせたいなら「回数」なんて意味がない。最短効率で理想のカラダを手に入れよう! 安全で効果的な、正しいスクワットのやり方、フォーム、強度調節、回数などを、写真やイラストを豊富に用いて丁寧に解説する。