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やせる!献立ドリル

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Item Status
東部分館 <400624128>
Checked Out / -- / General book / / /596/ケ/  / 
Detailed Information
ISBN-10 4-07-432060-8
ISBN-13 978-4-07-432060-8
NDC 596
Price ¥1200
Size 26cm
Number of Pages 159p
Related Subject 料理
Related Subject 瘦身法
Abstract 手軽にダイエットを続けられる! 主菜と副菜、どれを組み合わせても1献立400~500kcal台になるレシピを紹介。各レシピにはダイエットのポイントやカロリーカットのコツなどを掲載する。
Content Summary 主菜と副菜、どれを組み合わせても1献立のカロリー400〜500kcal台。
Index Info. 1 250kcal以下の満足主菜(豚肉のおかず;鶏肉のおかず;牛肉のおかず ほか);2 バランス低カロリー副菜(サラダ;あえ物、酢の物;おひたし、煮物 ほか);3 からだにいい主食と汁物(ごはん;めん;汁、スープ ほか)
Author Profile 管理栄養士、料理研究家。著書に「これが正解!ひとり暮らしごはんスタートブック」「3つのおかずの組合せで作る!おいしいお弁当」など。