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つらい「めまい」は自分で治せる!

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Item Status
古ヶ崎分館 <350535134>
Available / -- / General book / / /496.6/ツ/  / 
Detailed Information
ISBN-10 4-05-801016-7
ISBN-13 978-4-05-801016-7
NDC 496.6
Price ¥1000
Size 21cm
Number of Pages 127p
Related Subject めまい
Abstract めまいは、今すぐできるトレーニング&生活習慣術で必ずよくなる! めまいに関する知識とめまいを引き起こす病気について解説し、改善につながるセルフケアのヒントをわかりやすく説明する。「症状日記」の書き方も紹介。
Content Summary 「ぐるぐる」「ふわふわ」「血の気が引く」…そのめまい、ほっといちゃダメ!!今すぐできる「トレーニング」&「生活習慣術」で必ずよくなります!「50歩足踏み」で“めまい度”をチェック!
Index Info. 1章 めまいのメカニズムを知る(めまいの原因は耳の異常が8割以上;めまいが起こるのはこんなとき ほか);2章 めまいを引き起こす病気(めまい治療の前に準備しておくこと;平衡機能の検査でめまいの原因を調べる ほか);3章 めまいを改善する生活術(ストレスをためやすい生活や考え方を見直す;精神的ストレスを少しでもやわらげる ほか);4章 めまいを改善するエクササイズ(「めまい体操」で意識的にめまいを起こす;目のバランス機能を鍛える ほか)