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組み合わせ自由自在作りおき免疫力アップおかず276

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Item Status
五香分館 <360656227>
Checked Out / -- / General book / / /596/ク/  / 
Detailed Information
ISBN-10 4-7916-3040-0
ISBN-13 978-4-7916-3040-0
NDC 596
Price ¥1300
Size 25cm
Number of Pages 159p
Related Subject 料理
Abstract 免疫力アップに役立つ栄養素がとれるメインおかずとサブおかず、発酵食品レシピを紹介。食材や味の変更や、アレンジ・リメイクアイデアなども掲載する。献立の組み立てに便利な味アイコン付き。
Index Info. 1 たんぱく質がしっかりとれる メインおかず(鶏もも肉;鶏むね肉;鶏ささみ ほか);2 ビタミン、食物繊維たっぷり サブおかず(にんじん;トマト;ピーマン ほか);3 腸内環境を整える 発酵食品レシピ(納豆でごはん&めん;納豆でスピードおかず;キムチでごはん&めん ほか)