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やせるスープジャー弁当100

  • 1~3分煮るだけ!
  • 学研プラス 2021.2
  • 阪下 千恵∥著
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Item Status
本館 <121699953>
Checked Out / -- / General book / / /596.4/サ/  / 
Detailed Information
ISBN-10 4-05-801254-3
ISBN-13 978-4-05-801254-3
NDC 596.4
Price ¥1300
Size 21cm
Number of Pages 128p
Related Subject 弁当
Related Subject スープ
Abstract 材料を鍋に入れて、沸騰後1~3分煮るだけであったかランチの完成! 糖質や油分が控えめで、野菜たっぷり、具だくさんなスープジャー弁当のレシピを「やせポイント」とともに紹介します。
Content Summary 材料を鍋に入れて、沸騰後1〜3分煮るだけで、あったかランチの完成!ズボラさんでも続く!おいしい!しかも太らない!
Index Info. 1 やせる!和のスープジャー弁当(みそベース;しょうゆベース ほか);2 やせる!洋のスープジャー弁当(トマト系;クリーム系 ほか);3 やせる!アジアンのスープジャー弁当(中華風;韓国風 ほか);4 やせる!ごはん&めんのスープジャー弁当(雑炊・おかゆ;リゾット ほか)
Author Profile 料理研究家、栄養士。テレビや雑誌、書籍など多岐にわたり活躍。著書に「一生使える!野菜のおかず事典300」「作りおき×すぐできおかず400品」など。