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最高のカラダをつくる!究極のストレッチ125

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Item Status
稔台分館 <310665187>
Checked Out / -- / General book / / /781.4/サ/  / 
Detailed Information
ISBN-10 4-299-01506-8
ISBN-13 978-4-299-01506-8
NDC 781.4
Price ¥1200
Size 29cm
Number of Pages 136p
Related Subject ストレッチング
Abstract ストレッチのしくみを科学的に解説し、部位別「効く」ストレッチをはじめ、立ったままできるストレッチ、動的ストレッチなど、全125種のストレッチを写真と共に紹介。正しく、効率よく続けるためのストレッチQ&Aも収録。